Lancement d'une activité de BUNGYPUMP

Inscription obligatoire sur Mon Club

Les bâtons sont prêtés mais en nombre limité.

Encadrant : Marie Françoise et Laurent

Le Bungypump qu'est-ce que c'est ?

Encadré par des animateurs formés, il se pratique avec des bâtons dynamiques qui comporte un système de pompe de 20 cm qui intègre une résistance via un élastique.

Avec ces bâtons, 90% des muscles sont sollicités, mais les pressions articulaires sont atténuées. De plus, des résistances de différentes forces, allant de 4 à 10 kg, sont associées afin de s'adapter à tous.

C'est donc une activité accessible à tous.

Pendant ces séances, d'une heure environ, des temps d'échauffement, de marche, de renforcement musculaire t d'étirement s'alterneront.

Calendrier des séances de BUNGYPUMP

 Au parc des Cormailles les lundis :

8 avril de 18h30 à 19h30

22 avril de 18h30 à 19h30

6 mai de 18h30 à 19h30

27 mai de 18h30 à 19h30

10 juin de 18h30 à 19h30

24 juin de 18h30 à 19h30

Rendez-vous avec Marie Françoise à l'entrée du parc des Cormailles coté centre municipal de santé, avenue Georges Gosnat.

Au bois de Vincennes des séances de 2 heures  vous sont proposés 

les samedis :

6 avril (Marie-Françoise)

20 avril (Laurent et Marie-Françoise)

4 mai (Marie Françoise et Laurent)

25 mai (Marie-Françoise)

8 juin (Laurent et Marie-Françoise)

22 juin (Marie Françoise et Laurent)

Rendez-vous à 9h30  l'arrêt Caserne des gardes du bus 325.

Inscriptions sur MonClub.

Contact :

Laurent 06 74 71 25 93

Marie Françoise 06 75 70 16 94